身体を作る食べ物
バストも体、バストを作るのはやはり『食べ物』です！
4つを積極的に取るようにしましょう。

バストアップに良い食べ物。
1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質。

2. 筋肉を作る高たんぱく質（赤身の肉や魚など）。

3. 体を温め血流を良くする食べ物（ネギや生姜などの薬味、根菜）。

4. 代謝を良くする酵素（生野菜、フルーツなどに含まれる）。

身体を作る食べ物

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青木梨奈さん（美容家）による、バストアップ法や美容情報など配信中です！
サロン後のホームケアにオススメです。

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