皆さまこんにちは♪

突然ですが、反り腰になっていないでしょうか？

反り腰になってしまうと下半身のむくみや、全身の巡りが悪くなり、
バストに栄養が行き渡りにくくなってしまいます。

反り腰改善のストレッチご紹介します！
1.仰向けに寝る
2.膝を90度に曲げて立てる
3.ゆっくり膝を両側に開いて閉じてを3回繰り返す
4.膝を閉じて両膝を片側にパタンと倒して5秒キープ
5.もう片方にも同様に倒す

ぜひ試してみてください！

南青山店@salon_nine9

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サロン後のホームケアにオススメです。

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